CLOR

Funcții

Clorul ajută în procesul de digestie al alimentelor prin contribuția sa la formarea acidului clorhidric și are efect depurativ hepatic, ajutând la eliminarea reziduurilor organice. Totodată, este necesar pentru menținerea activității normale a inimii și pentru reglarea presiunii osmotice din sânge și țesuturi.

Carența

Nu au fost stabilite doze zilnice exacte necesare de clor.

Surse alimentare

Clorura de sodiu (sarea) și policlorura din apa potabilă nu sunt surse organice de clor. Alimente organice bogate în clor: roșii, țelină, napi, salată verde, nuca de cocos, banane, ananas, stafide, mango, căpșune, pepene verde.