COBALTUL

Se găseşte în organism în cantitatea cea mai redusă, având însă o activitate foarte intensă. Îşi exercită rolul prin intermediul vitaminei B12 în principal, iar fenomenele carenţiale se identifică cu ale vitaminei B12 (încetinirea creşterii, slăbire progresivă). Cobaltul nu este sintetizat de plante, astfel că sursele de cobalt sunt doar cele animale, apa şi aporturile medicamentoase. Doza zilnică recomandată este de aprox. 300 μg.